こんにちは。仙台市若林区おろしまち歯科医院歯科医師の臼井です。
昨日のお休みは、小学校以来となる野球をして来ました。
昔も今も完全にインドア派の臼井にとっては炎天下の中で立っているだけでかなりの消耗度
ボールを投げる、バットを振る。一つ一つの動作が身体に響きまくりましたが、気持ち良い汗を流すことが出来ました。
少しずつ少しずつ日頃の運動不足の解消と、体力の維持を目指して頑張ります。
ただし、予想通り筋肉痛は翌日には来ない模様…。
明日が怖いです
日頃運動を楽しんでいる皆さんも、今の時期は熱中症には十分気をつけながら行いましょう
