こんにちは😃歯科助手の紺野です
今月からおろしまち歯科医院に異動になりました！
色々環境や皆様の顔とお名前を覚えられるよう頑張りたいと思いますます！
最近は寒くなり雪も積もってきましたね🌨
私は今年ユニクロのウルトラダウンを購入しました！とっても暖かくてオススメです✨
皆さん体調管理に気をつけてくださいね！😊
さて今回は「口内炎」についてお話していこうと思います！
皆さんは口内炎は出来たことはありますか？よく出る！という方も少なくないと思います！
では、
Q口内炎とは？？
お口の中の粘膜に起きる炎症
のことを口内炎といいます😌
Q原因は？？
原因は、様々ありますが
①ストレス
②栄養不足
③上記による免疫低下
④口の中を噛んでしまった😝
⑤ウイルスによる感染🦠
などが考えられます。
Q口内炎の特徴とは？？
① アフタ性口内炎
白っぽい口内炎（約3～5mm程度）再発を繰り返したり、最も多い口内炎です。場所は口腔内のあらゆるところに発症します🥲
② カタル性口内炎
口の中の粘膜に赤い炎症や斑点、水泡の炎症があります。
治るまで痛みが続く場合が多いです。
③ ウイルス性口内炎（カンジダ性口内炎など。）
赤くただれ、びらんを生じる。カンジダ性口内炎の場合は、口の中に白いこけ状の斑点がます。
④ アレルギー性口内炎
アレルギー反応を起こし、口の中の粘膜の炎症が起きます。
⑤ ニコチン性口内炎
タバコが原因となって起こる口内炎です🚬
Q口内炎、どう防ぐ？？
口内炎の予防に関して様々あります。
・栄養バランスのよい食事をとる
口内炎のできる大きな原因でもある栄養不足、中でもビタミンや鉄分不足に注意です！⚠️
豚肉や青魚、海藻に卵、牛乳なとが挙げられます✋
・規則正しい生活を送る、質のよい睡眠を十分にとる
規則正しい生活や睡眠により、免疫力向上💪🏻疲労やストレスも原因になるため、溜めないように工夫しましょう！
・適度な水分補給で口腔内の乾燥を防ぐ、口呼吸に注意する
お口の中がかわいていると口内炎の他お口の中に様々な症状が起きます。よく噛んで食事をしたり水分補給やスプレーを使って対処しましょう！
・口腔内の清潔を保つ
やはりお口の中はキレイに保つのが大切です！義歯を使用している方はしっかり洗浄剤を使用し清潔に保ちましょう！！
Q口内炎できてしまったら？？！
疲労や栄養バランスが崩れたことが原因でできた口内炎は、規則正しい生活や、栄養バランス、口腔内をキレイに保つことで自然に消えるでしょう☺️
しかし、長く症状かわ続く場合（10日以上）や広く発生している場合、発熱などの症状が出た場合には、病院を受診しましょ🏥また、痛みが強くて食事ができないなど、生活に支障が出ている場合にも、無理せずに受診をオススメします。
口内炎は、歯医者、または耳鼻科を受診するいいです！お子さんの場合はかかりつけの小児科で伝えるのもいいでしょう😌
治療に関しては軟膏などの薬物療法。症状の強い方長期に渡って治らない方はレーザー治療などがあります。
不安に感じた方や口内炎のできやすい方相談でもよかったら受診してみてください😊✨
