こんにちは、若林区の おろしまち歯科医院 の くぼたです。
先々週の話ですが、やってしまいました。
腰を。
ただ、立ち上がったときに、何か、ピシっときたと思ったら、
もうただ、ただ、動かすのがやっとなくらい、ずっと痛い
ぎっくり腰。
で、一週間くらいで、痛みがとれて、コルセットはずして、
調子に乗って、ウロウロしてて、うっかり、くしゃみしたら、ハイ、元通り。
痛え。。。
前にも、腰やっちゃった時、柔道整復士の先生に言われました、
”先生、腰周りの筋肉、鍛えたほうがいいね”
とりあえず、プールでも通うかな。
