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よく噛むことのメリット

みなさんこんにちは!医療法人社団青葉会事務局の庄子です。仙台市若林区卸町にあるおろしまち歯科医院をいつもご利用いただきありがとうございます。

 

 

 

食事を楽しむためにはよく噛めないといけないですね。本物の歯と同じように噛むことができるのが「インプラント治療」です。詳しく知りたい方は是非動画をご覧になって下さい!

インプラント動画

 

 

「よく噛んでたべなさい!」

なんて子供のときに言われたことはないでしょうか?また、ご自分のお子さんに言ったりしていないですか??

もしも「どうしてよく噛まないといけないの?」と質問されたら正しく答えられますか?

今日は「噛む」ことってなんで大事なのか説明していきます!!

 

 

噛むことの効用

しっかりと噛んで食事をすること、正しく咀嚼することによって色々な効果があるのです。

☆よく噛むと脳の動きを活性化させます。脳細胞の活動が活発化して脳の血流が良くなり、脳の機能を活性化させるのです。ボケの防止にもなるそうですよ。

 

☆噛むという刺激は、満腹中枢に働き食事を食べる速さや量を調節することが分かっています。食べ始めて30分程度で脳の満腹中枢が作用し食欲を抑えます。ゆっくり時間をかけてよく噛んで食べることは食べすぎを防ぐのでダイエットにも効果的です。また、肥満・高脂血症、糖尿病を予防し、治療効果を高める効果もあります。

 

☆歯で食べ物を噛み砕き、消化酵素を含む唾液と混ぜ合わせることで胃腸の消化機能を助けます。よく噛めば消化を良くし栄養の吸収を助けるので胃に負担がかかりません。

 

☆よく噛むと、食べ物の本来の味がわかり味覚の発達につながります。人は濃い味にすぐに慣れてしまうので、薄味にしてよく噛んで食材そのものの持ち味を味わうようにしましょう。

 

☆癌を防ぐこともできます。唾液に含まれる酵素には、発癌物質の発癌作用を消す働きがあると言われ、それには食物を30秒以上唾液に浸すと効果的らしいです。なので「ひと口で30回以上噛みましょう」と言われているのでしょう。

 

☆よく噛むことは、口のまわりの筋肉を使うので、顔の表情がとても豊かになります。いつまでも元気な若々しい笑顔でいたいですよね!!

 

☆虫歯や歯周病を防ぐこともできます。よく噛むと唾液が沢山出て、口の中をきれいにしてくれます。この唾液の働きが、歯の再石灰化を促したり、細菌感染を防いだりして虫歯や歯周病を防ぐのです。

 

歯は大切に

このように噛むことはとてもいい事ばかりです。逆に噛めない状態だとボケが始まってしまったり、老け顔に見えてしまったり、糖尿病など他の病気にかかりやすくなったり、さらに虫歯や歯周病にかかりやすくなってしまうのです。

今歯がしっかり生えている方はメンテナンスをして大切にしましょう。もしも歯が抜けてしまい、上手く噛めない状態の方は一刻も早く歯科医院へ行き噛めるように治療をしましょう

 

 

 

 


治療を終えて、次の予約・・・といっても仕事の都合などで予定がたたないことはあると思います。そしてせっかく予約を入れてもキャンセルしてしまい申し訳ない・・。

そんな時はGoogle検索で当日の予約の空き状況をチェックしてみて下さい!

もしも行けそうな時間があればお電話下さいね(*^_^*)

注意:予約状況は随時変わります。治療の続きの場合は状況によって予定通りにならない場合もありあます。(例 型をとったものがまだ出来上がっていないので、最初に前歯の詰め物をする など)

 


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歯磨きはインフルエンザなどのウイルス感染対策に有効だとご存知でしたか(・∀・)??日頃から丁寧な歯磨きを心がけてウイルスから体を守りましょう!!

歯は全身の健康にも深くかかわっています。歯を出して気兼ねなく笑うことやよく噛んで食事を楽しむことは免疫力アップにもなります。

歯の治療に不安がある方は治療の説明動画を是非ご覧になって下さい!言葉だけでの説明よりも分かりやすいと思います✨

インプラント動画 失った歯を補うための治療法です。

 

PMTC・ステインオフ動画 タバコのヤニなど歯に着いた頑固な汚れが気になる方へ

 

ホワイトニング動画 着色した歯を元の白さに戻します。白い歯はとても魅力的です。

 

セラミック治療動画 差し歯を天然の歯のように美しく入れられます

 

インドアビュー