心肺が心配

こんにちは、仙台市若林区おろしまち歯科医院、衛生士の和田です。
火曜日と土曜日にすっとやってくる、眼鏡の人です。

皆さんご存知の通り、インドア派の私です。
１年振りにバスケットボールをしてみたら、去年より全然動けませんでした。

…と言うと、一般的には筋肉疲労が原因になると思いますが…。
私の場合、呼吸困難になりました。(涙)

筋力より、心肺機能の持久力が低下していたみたいです。
心臓と肺を強く出来る運動、真剣に調べようと思いました！