ストレッチ

こんにちは。
仙台市おろしまち歯科医院
スマイルサポーターの千葉です。

暖かくなったり、寒くなったり
巷ではインフルエンザ警報が出ていますが
いかがお過ごしでしょうか？

私は最近、ダイエットを兼ねて
お風呂でストレッチを始めました。
10種類くらいあるんですが
30回×3セットというのもあり
これがなかなか大変で。
のぼせないように気をつけないと！笑
続くように頑張ります！