こんにちは！おろしまち歯科医院の井上です！🙌🏻
最近は暖かい日もあれば、急に寒くなったりと服装や体温調節が難しくなってきましたね。4月から新しい環境になり、体調を崩してしまう方も少なくないでしょう。これから梅雨や夏など季節の変わり目は特に注意が必要です！皆さまも体調には十分お気をつけください！🌸✨️
前回は虫歯放置についてお話したので、今回は「なぜ虫歯になるのか」その原因についてお話します。
皆さん「毎日歯磨きをしているのに、どうして虫歯になってしまうの？」と疑問に思ったことはありませんか？
実際に患者さんからもそういった声をいただくことがあります。
毎日きちんと磨いているつもりでも、虫歯ができてしまうのにはいくつか理由があります。😱💦
・まず1つ目は「磨き残し」です。🪥
どうしても歯ブラシだけでは、歯と歯の間や奥歯の溝、歯並びが重なっている部分などに汚れが残りやすくなります。特に奥歯は見えにくく、知らないうちにしっかり磨けていないことも多いです。こうした磨き残しが蓄積すると、虫歯の原因になってしまいます。
・2つ目は「フロスや歯間ブラシを使っていないこと」です。
歯ブラシで落とせる汚れは全体の約6割程度と言われており、残りは歯と歯の間に残ってしまいます…この部分は虫歯になりやすい場所でもあるため、フロスなどを併用することで、よりしっかりと汚れを落とすことができます！
・3つ目は「生活習慣」です。🍰🍩
間食の回数が多かったり、時間を決めずにダラダラと食べ続けてしまうと、お口の中が酸性の状態になる時間が長くなり、虫歯のリスクが高まります。また、寝ている間は唾液の分泌が減るため、就寝前の歯磨きが不十分だと細菌が増えやすくなる。ですので寝る前の歯磨きがとても重要になります！
私自身も前までは歯のことに対し関心が薄かったのですが、働き始めてから多くのことを学び、お口の健康に対する意識が変わりました。
虫歯を防ぐためには、歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシを取り入れること、そして日々の生活習慣を少し意識することが大切です！また、定期的に歯科医院でチェックやクリーニングを受けることで、早期発見や予防にもつながります！
毎日のケアに少し意識をプラスするだけで、お口の健康は大きく変わります✨
日々の小さな積み重ねが将来の健康に繋がる為、できることから無理のない範囲で継続していきましょう！
分からないこと、疑問点などあればお気軽にスタッフにご相談ください！皆様の来院お待ちしております！
