みなさんこんにちは！！！
おろしまち歯科医院歯科助手の堀籠です！！
最近急に寒くなりインフルエンザも流行っていますがみなさん体調はいかがですか？
おろしまち歯科医院でもインフルエンザでのキャンセルや予約変更のお電話が数多くあります😭
皆さんもわかった時点でのお電話よろしくお願い致します！！
今日は【歯磨きをせずに寝るとどうなるのか】についてお話していきます！！！
歯磨きをせずに寝ると何となく気持ち悪い、と感じる方が多いかと思います。
しかし歯磨きをせずに寝ると気持ち悪いと感じるだけではなく、健康的な面から見ても身体への悪影響があります！！！
①細菌が一気に増える🦠
寝ている時は唾液の量が起きている時より減ります！
唾液は本来、お口の中を洗い流す役割をしているので、歯磨きしていない🟰エサ(食べかす)が残ったままになり、最近は増え放題になってしまいます😖
②虫歯にやりやすくなる
増えた細菌が糖を分解して、酸を出し、歯を溶かします。
これが毎晩続くと
・歯がしみる
・黒くなる
・最終的に穴が空く
という流れで虫歯が進行します。
③歯周病(将来、歯が抜ける原因)が進む
歯と歯ぐきの境目に最近がたまると、
・歯ぐきが腫れる
・血が出る
・口臭が強くなる
という症状が出てきます。
さらに悪化すると若くても歯が抜ける原因になります！
④口臭が強くなる
寝起きに口が臭い原因の多くは夜の歯磨き不足です🪥
細菌が作るガスが、朝一気に匂いとして出ます。
⑤全身の健康にも影響する
歯周病菌は心臓、血管、糖尿病などとも関係があることが分かっています。【歯の問題】ではないのです！！！
〇1日くらいは大丈夫？？
たまに1回なら大きな問題になることは少ないです。
しかしこれが続いてしまったり、癖になってしまうと確実に大きな問題になります。
最低限これだけはやってほしい！！
それは疲れていても寝る前の夜は磨くようにして頂きたいです🥺
それが難しかったらうがいや1分だけ磨く
それも難しかったらマウスウオッシュをするというように完璧にしようとせずに０より1という考え方でゆっくり確実にやっていきましょう！
そして、歯科医院定期検診に通ってくださっている皆さんの中に、「通っているから絶対に大丈夫」と考えている方はいらっしゃいませんか？？
定期検診は１ヶ月、2ヶ月、3ヶ月など間が空いて検診を行うので皆さんの日々のお手入れが大切になってきます！
歯科医院での定期検診はチェックをしてもらうという認識で毎日丁寧にお手入れしてください！！
