みなさんこんにちは🤗
おろしまち歯科医院、歯科衛生士の田中です😊
暑さが厳しくなってきましたね💦
みなさま熱中症に気をつけ、
こまめな水分補給行いましょう！
みなさんはご自身のお口のにおいが、
気になったことはありますか〜？
私は、好きな食べ物がニンニク🧄や辛いもの、
ネギや、コーヒー☕️が好きなので毎回食事の時は、
においを気にしています💦
そこで今回は、においの原因、対処法について
お伝えしていきますね☺️
まずは口臭の原因についてです。
においの原因にはいくつかあります。
①生理的口臭
これは朝起きた時の口臭であったり
空腹時におこる口臭、
また加齢によるものがあります。
お口の中には数100種類の細菌が潜んでいますが、
唾液の自浄作用によって増殖が抑えられています。
しかし、状況によっては唾液の分泌量が
減少する傾向にあります。
そのため、結果的に口臭の原因となる細菌などが
増殖することで、生理的口臭となるのです。
②病的口臭
歯周病や、虫歯、
また、古い被せ物が入っていると
中で虫歯などが進行し臭いの原因になります。
③外的口臭
・食事由来のもの
例）にんにく、ねぎ、納豆、キムチ、香辛料など
食べもの自体に臭いが強い場合は、
胃の中で消化される前に発酵し、
さらに強い臭いが生み出され口臭の原因となるのです。
・嗜好品由来のもの
例）コーヒー☕️、アルコール
④心理的口臭
自身の口臭が気になってしまう場合は、
自臭症（または口臭症、口臭恐怖症）である可能性も
否定できません。
自臭症は検査結果で強い口臭が認められないにも
かかわらず、口臭が心配で仕方がない状態であった
場合に分類されます。
では、口臭対策ですが！
今日からできること！
それは、舌磨き👅です！
みなさん聞いたことや、もう実践してる方も
いらっしゃるかもしれませんが
これが簡単にできる物です。
舌専用のブラシタイプのものや、
プラスチック製のものなど様々ありますが、
無い方は普段お使いの歯ブラシでも構いません。
ベロの根本（奥）からベロの先端にかけて
ベロを優しくこすります。
そうすることで、ベロの上に付いている
白い苔の様なもの除去することができ
においの原因を取り除くことができます。
舌専用のジェルもあります！
他には、うがい薬を使用したり、
歯と歯の間にフロスを通したりすることでも
原因を取り除くことができます。
虫歯や歯周病が原因の場合には歯科医院に受診し、
適切な治療をしてもらいましょう。
気になることがあればスタッフまで気軽に
ご相談ください☺️☺️
