みなさんこんにちは😃
仙台市若林区おろしまちにある、
おろしまち歯科医院
歯科衛生士の田中です！
9月になり過ごしやすい季節になりましたね😊
私は匂いで季節を感じられるようになりました🌿
おろしまち歯科医院の近くでも金木犀の香りが
漂ってきて秋が来たな〜と実感しております🍂
最近サーティーワンアイスのバラエティパックを
買って気分が爆上がりしております🫧
一人暮らしなのでバラエティーパックの購入を
躊躇してたんですが！最近ついに買ってしまいました
美味しすぎて1日に2個、3個食べてしまいますね😋
食べすぎに注意ですね⚠️
またサーティーワンアイスはとても甘いので
虫歯にも注意しましょう👀
虫歯予防といえば！よく聞くフッ素もありますが！
それ以外にもあるんです！
みなさんキシリトールをご存知ですか〜？
コンビニやスーパーなどで売られているので
ご存知の方も多いと思います。
ではキシリトールとは何でしょうか？
キシリトールは多くの野菜や果物に含まれる
糖アルコールです。
キシリトールは、糖アルコールの中で最も甘く、
砂糖とほぼ同程度の甘味度を持ちます。
ですので、キシリトールガムや
キシリトールタブレット、キシリトールラムネは
キシリトール100%と表記があり
糖質、糖類が0gであればむし歯になりません！！
キシリトールは三つの効果があるんです！
①むし歯の原因菌に酸を作らせない
→キシリトールはむし歯の原因となる酸を作り出さない糖なので、むし歯になりにくく、菌を減らして進行を遅らせます。
②お口の中の虫歯菌を減らす
→キシリトールを継続的に摂取することにより、 むし歯の原因菌であるミュータンス菌の活動が弱まり、プラーク量が減少してサラサラの状態になり、歯の表面からはがれやすくなります。
③唾液がよく出るので再石灰化が進む
→ガム等を咀嚼することによる刺激により、 唾液の分泌が促進されます。 唾液の分泌により歯の再石灰化が行われ、 歯の修復を促します。
ここまでキシリトールについて紹介しましたが、95%のキシリトールを含有していても、5%の砂糖が入っていればキシリトールの効果は消失し、プラークで酸が産生されてしまいますので、裏面の表示をしっかり確認しましょう。
キシリトールはどんな時に食べても大丈夫です！
・歯を磨く前！磨く前にサッパリしたい方！
・歯を磨いた後！もうちょっとスッキリしたい方！
キシリトールをお勧めしたい方はこんな人！
間食をよくする
飴を食べる
口が乾燥する
間食でチョコやお菓子など食べる人は、ぜひキシリトール100%のガムに変更してみてください！むし歯のリスクを下げることができます！
口が乾燥する方は、唾液での緩衝作用が無いので、ガムを噛むことで唾液の分泌を促す効果があるのでぜひお勧めです！
キシリトールはキシリトールガム以外にも
キシリトールタブレット、キシリトールラムネ、
キシリトールチョコなどさまざまあります🎵
おろしまち歯科医院にはキシリトールガムのマスカット味、りんご味があります🎶
気になった方はぜひスタッフまで🍎
