みなさん、こんにちは！
歯科助手の南野です。
ゴールデンウィークは、みなさんいかがお過ごしですか？
ゆっくり休んだり、いっぱい遊んで気分をリフレッシュしていきたいですね！
私は2日かけてマンガを読み返そうと思っています笑
「DAYS」っていうサッカーのマンガがとてもおすすめです！！
私は、何かしら自分にも共感出来るところもあり、やる気が無くなってしまった時や落ち込んでる時に読むと、やるぞー！って気持ちになります。
みなさんは、何でモチベーションを保っていますか？おすすめがあれば是非教えてください！
さて、今回は、アゴの疾患｢顎関節症｣についてです。
顎関節症とは、アゴの関節を中心として、その周囲に起きる障害です。
原因や症状は様々ですが、女性に多く現れるのが特徴です。
症状として疑わしいのは、
○アゴが痛む
耳の前にある顎関節の周辺が痛むことが多いのですが、初めは顔の横から頭のあたりが痛むこともあります。肩こり、腰痛、手指がしびれるといった事もあります。
○アゴを動かすと、音がする。
アゴを動かすと、カクンとかポキッと音が鳴ることがありますが、徐々に大きくなっていったりザラザラ、ギシギシという音が出る場合は、注意する必要があります。
○口が大きく開かない
アゴを動かしにくかったり、口が大きく開かない、無理に開くと痛みが出る、などといった症状は関節の中に動きを抑えるような変化が起きていることも考えられます。
○よく噛めない
関節に変化が起きると、アゴの動きが変わるので、噛み合わせたときに歯の当たり方も変わります。また、痛みによって噛み合わせがおかしいと感じることがあります。
です。
次にやってはいけないことです。
1、自己流のマッサージ
2、歯ぎしり、食いしばり
3、うつ伏せで寝る、頬杖をつく
4、パソコンやスマホを長時間使用する
5、長時間ガムを噛む
6、大きく口を開ける
7、市販のマウスピースを使用する
8、顎に負担をかける運動
9、片側ばかりで噛む
です。
気をつけていても、私自身当てはまるものが何個かありました。
軽度の場合は、一時的にアゴの痛み等の症状が出ても2.3日で改善するケースが多いです。
1週間以上症状が続く場合は、中等度以上の状態が考えられます。
病院で治療を受けることをオススメします。
女性に多く現れると言われてますが、もともと男性に比べてアゴが華奢な女性の方に、症状が出やすいと言われています。また、近年は柔らかい食べ物が多くなり、アゴの力が弱くなっているのも一因といわれています。
- 何か気になることなどがありましたら、お気軽に御相談ください！
