こんにちは！
仙台市若林区おろしまち歯科医院、歯科衛生士の育村です🐿
今回は、歯ぎしりや食いしばりが及ぼす、お口の中のトラブルについてお話ししていきます💫
みなさんは、自分に歯ぎしりや食いしばりの癖があるかないか、ご存知ですか？家族に指摘されたことのある方はわかるかもしれませんが、大体が無意識下で行われるもののため、自分では分からない方がほとんどかと思います💡！
でも、歯医者さんで「歯ぎしりしてますね〜」と言われたことがあるかたもいるかもしれませんが、私たちはなぜお口を見ただけで、それが分かるのでしょうか？🕵️♀️
それは、歯ぎしりや食いしばりの癖がある方には、お口の中にいくつかの特徴が見られるからです👀🌟
▶︎歯の削れ
上下の歯をギリギリと擦り合わせてしまうと、当然歯は削れていきます。歯は、体の中でも一番硬い組織と言われていますので、ちょっとやそっとでは削れませんが、同じ硬さの歯同士が擦れることにより、削れてしまいます🪨歯の先端部分は、元々ある程度の丸みを帯びていますが、歯ぎしりによりすり減っていくと、刀で真っ直ぐ切ったように平らになります🥷
▶︎楔状欠損（くさびじょうけっそん）
歯の根元（歯茎との境目の生え際）は、すごく弱いところなので、歯ぎしりをすると削れていきます。そうすると、歯が薄くなって、知覚過敏（冷たいものや風がしみる）になることがあります。また、根元が薄くなると、そこからポキっと歯が折れてしまう恐れもあります😥あまりにも、削れが大きい時は、むし歯治療で用いられるような樹脂の材料で、埋めて修復することもあります。
▶︎骨隆起（こつりゅうき）
歯ぎしりなどで顎に力が加わると、骨が発達しすぎででっぱって出てくることがあります。その、骨が隆起している状態を、その名の通り「骨隆起」と言います。主に、舌の下にボコッと固く歯茎がもり上がってきます。さらに、力が強い方は、表側の歯茎にも同様に、骨が隆起してくる場合があります。隆起した骨自体に痛みはありませんが、歯磨きの時に骨が邪魔して歯磨きがしずらかったり、入れ歯を装着する際に当たって痛くなることがあります💀取り除く場合は、外科的な手術の下、削り取ることもできます。
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最初に述べたように、無意識下で行われるこれらを止めることは、容易ではありません😢では、どのように対処すれば良いでしょう？
枕の高さや、ベットの硬さ、寝る環境や寝る姿勢が悪いと、起こりやすくなります。寝る寸前までスマホを見たりせず、リラックスして入眠することも大切ですね🐏💤
歯科としては、保険適応の「ナイトガード（マウスピース）」の製作を行なっていて、歯型を取ったら、1週間程度でお渡し可能です🌞その名の通り、寝ている間に歯ぎしりから歯を守ってくれるマウスピースです。人間の噛む力は、自分の体重に比例するとも言われています。寝る前にマウスピースを装着し、起きたら外すだけのもので、殺菌スプレーなどで清掃を行います。
これは、歯ぎしりや食いしばりをなくすのではなく、歯と歯の非接触により、歯が削れたり、顎の痛さを軽減することができます。歯ぎしりや食いしばりの癖は、持っている人は案外多く、マウスピースの使用者も少なくありません。ただ、お口にマウスピースを入れている状態だと、寝つきが悪くなったり、寝ている間の知らぬ間に外してしまう方もいるので、その辺りは自分との相談も必要です🌳
自分では分からないことも、私たちプロが見れば分かってしまいます❗️
不安な方や、少しでも気になった方は、受診された際に、気軽にご質問ください📨
