みなさん！こんにちは！
おろしまち歯科医院、歯科衛生士の田中です😊
一気に寒くなりましたね🍂
おろしまち歯科医院から見える外の景色も
ガラッと変わり、たくさんの色づいていた
木々の木の葉も落ちて一気に冬を感じています⛄️
朝晩は寒いのでダウンが必須ですね！！
私は最近ディズニーシーに行ってきました！！
ディズニーシーは３年ぶり以来でした！
今回は新エリアのファンタジースプリングスに
行くことができました！
新エリアのアトラクションにもたくさん乗れたので
大満足です😊
個人的にはピーターパンのネバーランドが
1番好きでした！！
ディズニーシーといえば1番怖いとされている
『タワー・オブ・テラー』ですが
乗ってしまいました😵😵
今回で2回目でしたがなかなか慣れませんね💦
喉が枯れるほど叫んでしまいました😂
最後の最後はビリーヴ！も見られたのでとても
良かったです！
だんだんと鍋の季節になってきて
熱々な鍋や、おでんが食べたくなりますね〜🍢🍢
ですが！
口腔内に異常があると食べにくい物たちですよね、、
口内炎があるとなかなか、ご飯などが
美味しくいただけないですよね💦💦
そこで今回は！
口内炎についてです！
「口内炎」とは、口の中や周辺の粘膜に起こる
炎症の総称です。いくつか種類がありますが、
もっとも多いのが「アフタ性口内炎」です。
はっきりとした原因がわかっていませんが、
体調が悪いときにできやすいです。
①アフタ性口内炎
一般的にもっとも多くみられるのが灰白色に
窪んだ類円形の潰瘍である
「アフタ性口内炎（潰瘍性口内炎）」です。
原因ははっきりわかっていませんが、
ストレスや疲れによる免疫力の低下や睡眠不足、
栄養不足（ビタミンB2が欠乏すると口内炎ができます）などが考えられています。
ほお・唇の内側・舌・歯ぐきなどに発生します。
※ビタミンB2が含まれる食品一覧
牛・豚・鶏のレバー、いかなご、うなぎ、いわし、さば、ウニ、納豆、いくら、まいたけ、干ししいたけ、モロヘイヤ、パルメザンチーズ、カマンベールチーズなど
②カタル性口内炎
物理的刺激によって起こる「カタル性口内炎」です。
「カタル性口内炎」は、
入れ歯や矯正器具が接触したり、
頬の内側を噛んでしまったりしたときにできたり、
細菌の繁殖などが原因で起こる口内炎です。
③ウイルス性口内炎
ウイルスや細菌の増殖が原因の「ウイルス性口炎」
ウイルスが原因で起こる口内炎もあります。
単純ヘルペスウイルスの感染が原因の
「ヘルペス性口内炎（口唇へルペス）」は、
主に唾液などの接触感染や飛沫感染によって
起こります。
口内炎は痛いですよね💦
辛いもの、熱いもの、甘いもの、
酸っぱいものなどは避けましょう。
また口内炎が同じ場所にできたり、
症状があ落ち着かない場合は歯科医院に
受診してみてください。
引用:第一三共
