みなさんこんにちは☺️
おろしまち歯科医院、歯科衛生士の田中です!
だんだん木の葉も色づいてきましたね🍂🍃
気温も下がってきて朝晩は上着が必要になってきましたね!!
急な温度変化でみなさん体調にはお気をつけください
秋といえば読書の秋、食欲の秋ですね!!
今年は!ついにはらこ飯を食べてきました!
開店前から30組以上待っていて驚きでした!
旬のもの食べることができ幸福です🥹
10月は連休もあったので関東にいる友達と
カープヌードルミュージアム行ってきました!!
そこでは自分でオリジナルのカップラーメンを
作ることができるんです!
自由に絵を描いたり、好きな具材選んだり、
世界に一つだけのオリジナルのカップラーメンを
作ってきました🍜
食べ物の話ばかりでしたが笑
今回は!食欲の秋!
食欲の秋🟰食べる🟰味覚
味を感知する舌👅。
今回は舌についてです!
みなさんは普段ご自身の舌👅見ていますか?
舌はどのような色、形をしているのでしょうか?
一度鏡🪞で見てみてください!
「舌に白いカビや苔みたいなものが付いている…」
「舌表面のザラザラが白っぽい…」と
気になっていませんか?
その「白いもの」の正体は、舌苔(ぜったい)です。
苔状の「白い汚れ」です。
びっくりしましたか?
これは細菌の塊です。
舌苔は舌表面に細菌が付着し、
それが食べカスや口の粘膜から
はがれ落ちた細胞などをエサに増殖して作られます。
舌表面には舌乳頭(ぜつにゅうとう)と呼ばれる
小さな突起が無数にあり、
溝状の凹凸があるため、
汚れや細菌が蓄積しやすいのです。
舌苔に汚れが付着する原因
①健康状態や免疫力の低下
②口腔乾燥
→口呼吸や、唾液分泌量が少ないなど、
③喫煙
④自浄作用の低下
⑤舌運動の麻痺
⑥薬物の影響
→服用している薬の副作用など、
自覚症状はとくに無いが、舌苔の厚みがますと、
口臭の原因、味覚障害などにつながります。
高齢の方や、嚥下障害がある人は、食物を
飲み込む反射力の低下から誤嚥を生じると、
誤嚥性肺炎を起こすことがあります。
では、舌苔はどうやってとるのでしょうか?
舌苔を落とす専用の舌ブラシがあります!
(専用の舌ブラシが無ければ、柔らかめの歯ブラシでも代用可能です!)
それを使用し、舌の根っこから舌の先端に向け、
奥からなぞるように優しく舌ブラシを当てます。
過度にやりすぎてしまうと、味を感知する味蕾が
傷ついてしまいます。
1日1回程度が目安です。
1日に何回も、しないように注意しましょう⚠️
引用元:SARAYA